Фитнес Вафли – протеиновые

Фитнес Вафли - протеиновые

Ингредиенты:

Белок – 2 штуки
Протеин – 35 грамм
Рисовая мука – 50 грамм
Кефир – 50 мл
Сахар – по вкусу

Способ приготовления:

  • 1 шаг: Белки немного взбить, добавить протеин – можно заменить сухим молоком, взбить венчиком
  • 2 шаг: Добавить муку рисовую, кефир и сахар, можно заменить подсластителем -взбить венчиком
  • 3 шаг: Смазать вафельницу маслом, ложкой налить тесто – выпекать до золотистой корочки
  • 4 шаг: Приятного аппетита!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Gif рецепты
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector