Ленивая овсянка в банке – ПП

Ленивая овсянка в банке - ПП

Ингредиенты:

Овсяные хлопья – 3 столовые ложки
Молоко – 30 мл
Йогурт – 2 столовые ложки
Орехи, семечки – по вкусу
Сухофрукты – по вкусу
Мед – 1 чайная ложка
Семена Чиа / Льна – по желанию

Способ приготовления:

  • 1 шаг: Подготавливаем все ингредиенты + 0,5 банку
  • 2 шаг: В банку кладем 3 ст.л хлопьев, зальем холодным молоком
  • 3 шаг: После кладем 2 ст.л йогурта , посыпать семенами чиа – по желанию
  • 4 шаг: Далее по вашему желанию орехи, сухофрукты, семена – по 1 чайной ложке
  • 5 шаг: На фрукты ложем 1 чайную ложку меда для сладости – закрываем крышкой – в холодильник
  • 6 шаг: На следующий день можно завтракать и брать с собой на обед!
  • 7 шаг: Приятного аппетита!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Gif рецепты
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector