ПП Фитнес Вафли протеиновые

Фитнес Вафли - протеиновые

 

Ингредиенты:

Белок — 2 штуки
Протеин — 35 граммов
Рисовая мука — 50 граммов
Кефир — 50 мл
Сахар — по вкусу

Способ приготовления:

 

  • 1 шаг: Белки немного взбить, добавить протеин — можно заменить сухим молоком, взбить венчиком
  • 2 шаг: Добавить муку рисовую, кефир и сахар -взбить венчиком
  • 3 шаг: Смазать вафельницу маслом, ложкой налить тесто — выпекать до золотистой корочки
  • 4 шаг: Приятного аппетита!

 

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Gif рецепты от шеф-повара
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector